Vive el verano como una reina. Rutinas de ejercicios.

Como parte de la temática que hemos estado siguiendo a lo largo del verano, hemos querido aprovechar la buena predisposición de nuestra Reina Cecilia Navarro para confiarnos...

Abdominales

Las tablas de ejercicios se crean en base a lo que se quiere lograr y al estado de salud y físico de cada persona....

El deporte y la salud

«Mantener tu cuerpo activo físicamente, previene diferentes afecciones a lo largo de la vida y favorece el día a día tanto emocional como físico». Son...

La alimentación en el deporte

Los deportistas, ya sean niños, adolescentes o adultos, necesitan una alimentación ligeramente diferente a la del resto de la población porque gastan más calorías,...

Los 5 fabulosos beneficios del Spinning

¿Te apetece practicar algún deporte? Te contamos qué beneficios nos aporta el Spinning. 1. Beneficios Psicológicos El ejercicio, en general, se ha realizado durante mucho tiempo...
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