Celulitis

Ahora que se acerca el verano y volvemos a la playa y piscinas, la preocupación por la piel de naranja y la celulitis regresa,...

5 recetas saludables para llevar a la playa

Ahora que podemos disfrutar de nuestras playas, te dejamos 5 recetas sencillas y saludables para que puedas llevarlas ya preparadas de casa. Ensalada de...

Alimentos ricos en triptófano para un buen descanso y estado de...

En el estado en el que nos encontramos es común tener trastornos de sueño y en el estado de ánimo. Por ello es importante...

Galletas sin mantequilla

INGREDIENTES 250 gr harina de trigo 75 gr azúcar 1 huevo 80 ml aceite de girasol 35 ml leche 2 cucharaditas canela 1 cucharadita levadura en polvo ELABORACIÓN En un bol...

Calabacín o bubango relleno

INGREDIENTES: 1 Calabacín o bubango Arroz blanco (haremos la cantidad de un vaso en crudo, lo que sobre lo aprovecharemos en otra receta) Una...

Legumbres especiadas

INGREDIENTES: 150gr de garbanzos cocidos o judias cocidas (un bote, lavándolos bien, y secándolos con una servilleta) 2 cucharadas soperas de aove (aceite de...

Plato único y equilibrado

Alimentarse bien y de forma sana se puede llevar perfectamente a cabo durante estos días en los que nos tendremos que quedar en casa....

Embarazo y lactancia COVID-19

Sobre el embarazo y la lactancia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto de manifiesto que no existe evidencia de que una...

Falafel o croquetas de garbanzos

INGREDIENTES: 150gr de garbanzos cocidos (sirven los del bote, quitándoles el agua) 2 dientes de ajo (sin la raíz del centro) 1 cebolla cortada...

Recomendaciones nutricionales

En las circunstancias excepcionales en las que nos encontramos puede haber una mayor probabilidad de que nos alimentemos de una forma peor, menos sana,...
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