5 recetas vegetarianas

Con motivo del Día Internacional de Vegetarianismo que se celebra hoy, te dejamos unas recetas vegetarianas ricas y saludables para que hagas en casa. ...

Legumbres en la Salud Cardiovascular

Existe una relación directa entre las legumbres y la salud cardiovascular por varias razones. Una de ellas es que las legumbres reducen de manera...

3 sopas frías y saludables

SOPA FRÍA DE TOMATE Y ZANAHORIA Ingredientes: 3 tomates maduros 1/2 kg. zanahorias un puñado de almendras 2 cdas. de aceite de oliva virgen 2...

Helados ricos y sanos

Ahora que ha llegado el verano y como consecuencia el calor, es el momento de refrescarnos de manera saludable. Por eso te dejamos estas...

Celulitis

Ahora que se acerca el verano y volvemos a la playa y piscinas, la preocupación por la piel de naranja y la celulitis regresa,...

5 recetas saludables para llevar a la playa

Ahora que podemos disfrutar de nuestras playas, te dejamos 5 recetas sencillas y saludables para que puedas llevarlas ya preparadas de casa. Ensalada de...

Alimentos ricos en triptófano para un buen descanso y estado de...

En el estado en el que nos encontramos es común tener trastornos de sueño y en el estado de ánimo. Por ello es importante...

Galletas sin mantequilla

INGREDIENTES 250 gr harina de trigo 75 gr azúcar 1 huevo 80 ml aceite de girasol 35 ml leche 2 cucharaditas canela 1 cucharadita levadura en polvo ELABORACIÓN En un bol...

Calabacín o bubango relleno

INGREDIENTES: 1 Calabacín o bubango Arroz blanco (haremos la cantidad de un vaso en crudo, lo que sobre lo aprovecharemos en otra receta) Una...

Legumbres especiadas

INGREDIENTES: 150gr de garbanzos cocidos o judias cocidas (un bote, lavándolos bien, y secándolos con una servilleta) 2 cucharadas soperas de aove (aceite de...
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