Recetas para llevar en el tupper

Nuevo año, nuevos propósitos entre los que, en muchos casos, entra el del cuidar la alimentación. Para hacerlo de manera saludable y sin excusas,...

Recupérate de los excesos del verano

Llegan el fin del verano y la vuelta a la normalidad. Vuelta al cole, al trabajo, a los estudios, al hogar y a la...

Jugo antioxidante

Ingredientes por persona: -       zanahoria (30g) -       tomate (20g) -       manzana (25g) La riqueza de este zumo en beta-caroteno (antioxidante) que el organismo transforma en vitamina A cuando...

Jugo multivitaminas

Ingredientes por persona: -       Papaya (20g) -       Zanahoria (20g) -       Espinacas (20g) -       Zumo de naranja (80ml) Este licuado aporta cantidades apreciables de vitamina C, ácido fólico o vitamina...

Vive el verano como una reina. La alimentación.

Cuidar la alimentación no es solo determinante para nuestro estado de salud, también repercute en nuestro aspecto físico. Por eso, nos hemos dirigido a...

Jugo antihipertensivo

Ingredientes por persona: -       tomate (40g) -       beterrada (20g) -       fresas (15g) Contiene cantidades interesantes de antioxidantes (Vitamina C, vitamina A, licopeno), y minerales como potasio, hierro o...

Jugo de Popeye

Ingredientes por persona: -       espinacas (40g) -       manzana verde (30 g) -       apio (5g) -       perejil (3g)   Por los micronutrientes que contiene, Vitamina A, vitamina C, folatos, hierro, calcio,...

Colacao saludable

Mezclar: - Gofio de espelta (20 g) - Cacao puro en polvo (10 g) - Polen (10 g) Endulzar con miel. Para enriquecerlo más se puede añadir germen de...

Entrevista a la nutricionista: el chocolate

Con motivo de la jornada dedicada hoy al chocolate dentro de las Jornadas sobre alimentación saludable que estamos realizando en COFARTE, nos hemos vuelto...

Entrevista a la nutricionista: las grasas cardiosaludables

Un días más nos sentamos con nuestra nutricionista Ana Yurena Hernández para que nos hable esta vez de las grasas cardiosaludables. El objetivo de la...
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