Grasas Vegetales en Nuestra Dieta. Aceite de Palma y Aceite de...

La grasa es un macronutriente que aporta gran cantidad de energía y debido a ello debe suponer el 30 – 35% de las kcal...

Recetas para llevar en el tupper

Nuevo año, nuevos propósitos entre los que, en muchos casos, entra el del cuidar la alimentación. Para hacerlo de manera saludable y sin excusas,...

5 Tips para la Operación Biquini

Antes de que se nos haga demasiado tarde, vamos a ponernos manos a la obra y comencemos nuestra operación bikini 2018, con pautas esencialmente...

Barritas energéticas con gofio

Ingredientes: -        Gofio -        Agua o leche desnatada -        Frutos secos al gusto (dátiles, nueces, almendras, avellanas, pistachos) -        Miel Elaboración: Se coge el gofio y se mezcla al gusto...

Cenas infantiles, ¡toma nota!

La cena es igual de importante que el desayuno, el almuerzo y la merienda. Con la última comida del día conseguimos que el organismo...

La alimentación en el deporte

Los deportistas, ya sean niños, adolescentes o adultos, necesitan una alimentación ligeramente diferente a la del resto de la población porque gastan más calorías,...
Calendario de la fruta

Calendario de la Fruta

Cuando vamos a hacer la compra, tenemos a nuestra disposición una gran variedad de fruta, pero, ¿estará en buen estado? Probablemente sí, pero también...

Pautas básicas en la nutrición infantil

En la actualidad, lamentablemente, existe en Canarias un alto índice de obesidad y sobrepeso infantil. Si enseñáramos a nuestros niños unos hábitos de vida más...

Astenia Primaveral. Cómo Superarla.

Los días se hacen más largos, las temperaturas suben, ¡y nuestro cuerpo se altera! Un cambio que revoluciona nuestro organismo, altera nuestros biorritmos y...

Recupérate de los excesos del verano

Llegan el fin del verano y la vuelta a la normalidad. Vuelta al cole, al trabajo, a los estudios, al hogar y a la...
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