Ensalada de Col Lombarda (1 pers.)

Ingredientes: 2 hojas de col lombarda Canónigos 1 zanahoria 1 cucharada sopera de remolacha roja rallada 4 cucharadas soperas de maíz dulce 4 rabanitos ...

Hacer la compra

«Ir con las cosas claras al ir a hacer la compra es una de las claves a la hora de alimentarnos adecuadamente. Si en...

Aprovechando el pan de ayer

En ocasiones cuando nos sobra una barra de pan, solemos dejarla para rallarla y preparar alimentos empanados. Pero, ¿cómo podemos recuperarla para consumirla al...

¿Cómo alimentarnos?

El continuo ajetreo del día a día y los nuevos hábitos que están surgiendo de las sociedades modernas han hecho que nuestro organismo se...

La alimentación en el deporte

Los deportistas, ya sean niños, adolescentes o adultos, necesitan una alimentación ligeramente diferente a la del resto de la población porque gastan más calorías,...

La alimentación equilibrada

«Repartir la ingesta diaria total en 5 o 6 comidas y evitar grandes comilonas en las comidas principales.» El principal método para tener una alimentación...

La manzana

La manzana, una fruta mística ya presente en los primeros pasos del hombre, fuente de dilema entre Adán y Eva, es una importante fuente...
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