Parece que últimamente los deportes también son una tendencia. Crossfit, yoga… Pero, ¿este año cuál es la moda en este sentido? Se busca la motivación...

Antes de que se nos haga demasiado tarde, vamos a ponernos manos a la obra y comencemos nuestra operación bikini 2018, con pautas esencialmente...

Como parte de la temática que hemos estado siguiendo a lo largo del verano, hemos querido aprovechar la buena predisposición de nuestra Reina Cecilia Navarro para confiarnos...

¿Te apetece practicar algún deporte? Te contamos qué beneficios nos aporta el Spinning. 1. Beneficios Psicológicos El ejercicio, en general, se ha realizado durante mucho tiempo...

Las tablas de ejercicios se crean en base a lo que se quiere lograr y al estado de salud y físico de cada persona....

«Mantener tu cuerpo activo físicamente, previene diferentes afecciones a lo largo de la vida y favorece el día a día tanto emocional como físico». Son...

El cuerpo es nuestro motor para poder afrontar nuestro día a día, así que un correcto cuidado es muy importante, siendo el factor de...

Los deportistas, ya sean niños, adolescentes o adultos, necesitan una alimentación ligeramente diferente a la del resto de la población porque gastan más calorías,...