RETO ES 2021|Cuídate

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Aparte de cuidarte desde dentro, también debes hacerlo por fuera. La piel de tu cuerpo es el órgano más grande que tienes, debes cuidarlo. Toma nota de estos tips para mantenerla en buen estado siempre.

  • Usa un jabón suave en la ducha. Incluso puedes usar geles según la zona, como el rostro, por ejemplo.
  • Dúchate con agua templada. Si la usas muy caliente, la piel se reseca más rápidamente.
  • Sécate con suavidad.
  • Hidrátala a diario. Al igual que pasa con el gel, es conveniente que uses una crema específica para cada zona.
  • Si hace frío, abrígate. Protege la piel de las temperaturas extremas que no aportan ningún beneficio.
  • Protégela del sol. Así evitarás manchas, entre otras cosas.
  • Mantén una alimentación saludable. Tal y como explicamos en la primera parte del #retoES2021.